Voorkom over- en onderprikkeling. Als auteur en ervaringsdeskundige schreef ik meerdere boeken over dit thema.

om Isolatie te voorkomen (want als ik me slecht voel reik ik niet uit) heb ik drie keer in de week met mensen die ik benaderd heb een sharing. Ieder delen we 10 tot 15 minuten wat op ons hart ligt.

Dat zijn momenten om tegenop te zien maar daarna geeft het vaak toch opluchting en/of nieuwe inzichten.